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Sport 50 clés pour repenser votre alimentation
Amphora - EAN : 9782757603284
Édition papier
EAN : 9782757603284
Paru le : 24 sept. 2019
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- EAN13 : 9782757603284
- Réf. éditeur : 145921
- Collection : ALIMENTATION ET
- Editeur : Amphora
- Date Parution : 24 sept. 2019
- Disponibilite : Disponible
- Barème de remise : NS
- Nombre de pages : 252
- Format : H:220 mm L:140 mm E:16 mm
- Poids : 432gr
- Interdit de retour : Retour interdit
- Résumé : Vous pouvez améliorer votre alimentation, vous pouvez progresser : cet ouvrage va vous aider ! La nutrition du sportif a beaucoup évolué ces dernières années, vous devez être informé ! Ce livre regroupe les meilleurs articles du Docteur Stéphane Cascua publiés dans SantéSportMagazine. Il vous permet de mieux comprendre les bases de la nutrition du sportif mais n'hésite pas à bousculer les dogmes à la lumière des données scientifiques récentes. Faut-il encore manger des pâtes ? Faut-il arrêter de boire à l'effort ? Faut-il arrêter les fruits ? Faut-il sauter le petit déjeuner ? Ce livre dynamique est constitué de petits chapitres indépendants à déguster du début à la fin comme un repas structuré ou à piocher à la manière de collations équilibrées. Nul besoin de prérequis indigestes accumulés en début d'ouvrage pour assimiler ces précieuses informations. Vous pouvez lire ce livre ou le consulter. Le concept est simple: chaque article vous amène à modifier un peu ou totalement vos menus !
