Tous accros aux écrans

Mardaga Pierre - EAN : 9782804723934

PESCHARD/ALLAIRE

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Édition papier

EAN : 9782804723934

Paru le : 20 oct. 2022

19,90 € 18,86 €

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Détails

EAN13 : 9782804723934
Réf. éditeur : 197948
Collection : PSYCHOLOGIE GRA
Editeur : Mardaga Pierre
Date Parution : 20 oct. 2022
Disponibilite : A reparaître
Barème de remise : NS
Nombre de pages : 112
Format : H:140 mm L:224 mm E:14 mm
Poids : 167gr

Résumé

Résumé : Un guide pratique pour sortir de la spirale de la dépendance aux écrans et retrouver la liberté !
Télétravail, réseaux sociaux, e-commerce, appels visio, jeux... Nous sommes aujourd'hui confrontés en permanence aux écrans. Cette omniprésence a amené de nouvelles formes d'addictions, dont on ne mesure pas encore tout le danger ni l'ampleur. Comme les autres addictions, les cyberdépendances engendrent des désordres pathologiques dont les dégâts comportementaux et psychiques commencent seulement à être révélés. Alors comment savoir si vous êtes cyberdépendant ? Comment décrocher de vos écrans ? Êtes-vous capable de ne pas utiliser votre téléphone pendant une journée ? Quelles stratégies pouvez-vous déployer pour limiter votre usage quotidien des écrans ? Dans Tous accros aux écrans, Alexis Peschard accompagne les personnes touchées par la cyberdépendance mais également leur entourage qui se retrouve souvent démuni face à ces nouvelles addictions. Il propose des tests d'autoévaluation, des témoignages commentés, des outils de prévention et des conseils pratiques pour identifier son degré de dépendance et se distancier des écrans dans un cadre privé ou professionnel. Un guide pratique pour sortir de la spirale de la dépendance aux écrans et retrouver la liberté !
Biographie : Addictologue, Alexis Peschard a fondé GAE Conseil en 2014, un cabinet de prévention des pratiques addictives en milieu professionnel. Il intervient avec son équipe sur des missions de conseil, de sensibilisation, formation et accompagnement de salariés en difficulté. Il est reconnu comme l'un des plus grands experts en cyberdépendance en France.