Travail : dites non à la suradaptation

Dunod - EAN : 9782100875603

Karine Aubry

Nouveauté

Édition papier

EAN : 9782100875603

Paru le : 8 janv. 2025

21,50 € 20,38 €

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A paraître 8 janv. 2025

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Résumé : Et si vous souffriez du syndrome du bon élève ? Ce livre permet de comprendre pourquoi on se retrouve dans des situations d'insatisfaction ou de stress permanent au travail, la sensation de ne pas être reconnu et/ou promu, alors que "je fais tout comme on me le demande ; je n'arrête pas ..., hier encore, je..." Il explicite le glissement inconscient de l'adaptation juste et nécessaire à la suradaptation. Sous la pression de la situation et de notre volonté de bien-faire, nous avons glissé dans un déséquillibre préjudiciable et dangereux pour notre santé psychique et physique.
Il offre un miroir pour découvrir dans quelle forme de suradaptation nous avons pu glisser et les outils pour apprendre à être stratégique pour soi, faire reconnaitre la valeur de son travail et en préserver son équilibre. Un mode d'emploi utile du bon usage de son implication au travail à lire dès le premier jour et garder avec soi jusqu'à la retraite!
Biographie : Karine Aubry a managé durant 16 ans projets et équipes en PME et grands groupes. Maintenant, coach praticien EMCC, elle accompagne depuis 2011 salariés, managers et dirigeants. Elle intervient régulièrement sur les problèmes de comportements au travail, dont notamment la suradaptation, la perte de sens et le burn-out.