TROUVER SON BONHEUR - DANS SA TETE ET DANS SON CORPS

Enrick - EAN : 9782383130727

DESCHARMES YANNICK

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Édition papier

EAN : 9782383130727

Paru le : 9 déc. 2022

18,90 € 17,91 €

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Détails

EAN13 : 9782383130727
Editeur : Enrick
Date Parution : 9 déc. 2022
Disponibilite : Disponible
Barème de remise : NS
Nombre de pages : 300
Format : 2.20 x 13.90 x 21.00 cm
Poids : 468gr

Résumé

Résumé : Trouver son bonheur dans sa tête et dans son corps avec la thérapie d'acceptation et d'engagement
« Il ne faut pas de tout pour faire un monde. Il faut du bonheur, et rien d’autre. » (Paul Éluard) Mais ce bonheur que nous recherchons tous, ce « souverain bien » derrière lequel nous courons, peut-on vraiment l’atteindre ? La philosophie et la psychologie en font un de leurs principaux sujets de réflexion ; la biologie étudie les mécanismes d’un corps qui tend vers le bien-être. Entre la tête et le corps, notre cœur balance… Dans cet ouvrage, Yannick Descharmes part en quête du bonheur en réunissant philosophie, psychologie et biologie, démontant ainsi une histoire séculaire de séparation entre le corps et l’esprit. Avec rigueur scientifique, pédagogie et humour, il aborde les différentes facettes de la notion de bonheur et les analyse à travers le prisme de ces trois disciplines. Pour rendre son propos plus concret, il s’appuie sur l’histoire de trois personnages en mal de bonheur, qui se retrouvent un jour chez le psy. Grâce à la thérapie d’acceptation et d’engagement (ACT), une branche des thérapies cognitives et comportementales, vous comprendrez comment l’esprit et le corps peuvent enfin se retrouver. À l’aide d’outils simples et efficaces, lancez-vous vous aussi dans la recherche du bonheur !
Biographie : Yannick Descharmes est psychologue et masseur kinésithérapeute de formation initiale, consultant en entreprise, conférencier et blogueur (Eolepsy). Pratiquant les thérapies cognitives et comportementales et la thérapie d'acceptation et d’engagement (ACT), il enseigne également à l’université Grenoble Alpes. Il est également l’auteur de « Trouver son bonheur, dans sa tête et dans son corps ».