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Un sport venu du nord
EAN : 9782332702708
Édition papier
EAN : 9782332702708
Paru le : 17 juin 2014
42,00 €
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- EAN13 : 9782332702708
- Réf. éditeur : 554268
- Collection : CLASSIQUE
- Date Parution : 17 juin 2014
- Disponibilite : Disponible
- Barème de remise : NS
- Nombre de pages : 256
- Format : H:204 mm L:134 mm E:14 mm
- Poids : 330gr
- Interdit de retour : Retour interdit
- Résumé : La marche nordique est une pratique de loisirs. S'agissant d'un sport doux, elle convient à tous sans limite d'âge. Elle fait travailler 80% des muscles du corps et, quand on la pratique, on dépense 2 fois plus de calories qu'en marche normale. Les bâtons permettent de réduire les pressions exercées sur les chevilles, les genoux et les hanches, et soulagent aussi le dos. Cette activité contribue à fortifier les os et permet également de mieux respirer ; elle est donc recommandée aux personnes souffrant d'ostéoporose et de maladies respiratoires. La marche nordique améliore également les capacités cardiovasculaires, permet de diminuer le risque d'infarctus du myocarde, d'accidents vasculaires cérébraux et d'hypertension.
- Biographie : Gilles Courdavault signe avec Un sport venu du nord un ouvrage historique et technique sur la marche nordique. Il s'agit de son premier ouvrage publié aux éditions Edilivre.
