Une Escale à Bord - Le Guide Sophrologique du PN

EAN : 9782959524028

RICAUD MARILYN

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Nouveauté

Édition papier

EAN : 9782959524028

Paru le : 22 août 2024

30,00 € 28,44 €

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Détails

EAN13 : 9782959524028
Collection : BDSV
Date Parution : 22 août 2024
Disponibilite : Disponible
Barème de remise : NS
Nombre de pages : 318
Format : H:198 mm L:128 mm E:18 mm
Poids : 413gr

Résumé

Résumé : Fiche briefing :

Destiné au Personnel Navigant Commercial et Technique, ce guide théorique et pratique, initie aux différentes méthodes de sophrologie dans le but d’améliorer le bien-être du Personnel Navigant à bord de son appareil, de manière autonome.

Par une approche efficace et concrète, il est possible de comprendre et prévenir le stress, la fatigue chronique, l'insomnie, les états émotionnels tels que l'anxiété. Cet utilitaire consent à agir en anticipation et en prévention du « burnout », de sorte à répondre favorablement aux problématiques liées à notre métier. Cet ouvrage propose d'identifier les causes et conséquences des ressentis corporels et psychiques négatifs afin d’apprendre à les gérer quotidiennement, grâce à la mise en place d’exercices fonctionnels, issus de la Sophro Aéro®.
En complément du maintien des compétences et du développement relatif au savoir-faire des équipages, ce manuel sophrologique ouvre le champ du « savoir-être ». Via l'application et la maîtrise de ces techniques faciles d’apprentissage et utilisables dans la vie professionnelle ou personnelle, la sophrologie vous aide à développer diverses qualités, à accroître certaines aptitudes comme la confiance, la motivation, la créativité, la relation aux autres, le lâcher-prise, la cohésion d’équipe, la notion de calme. En l’objectif d’acquérir de nouvelles compétences, facultés, en matière de gestion du stress, du sommeil, des émotions, de la communication, afin d’optimiser ses capacités en procédure normale et d'urgence... Ainsi, la vie de PN en adéquation avec autrui et soi-même, va permettre de favoriser le bon fonctionnement de la compagnie aérienne, lui assurant, le succès.

"Une Escale à Bord"
Un bagage cabine à emporter dans le monde entier !

Une contribution unique dans l’essor du développement personnel au sein de la sphère aérienne !

Une Escale À Bord

Commentaire de Nat Z. CCP AF : « Ce livre devrait faire partie de la dotation de tous les personnels navigants tant il est indispensable pour décompresser dans ce métier. Une sophrologie qui peut se pratiquer également en période de stress dans sa vie professionnelle et personnelle. Bravo à l’auteure, on attend le prochain... »

Avis de Aérostar TV, Lacroute et Buffet : « LIVRE à DÉVORER. Comme le préconise l’auteure Marilyn RICAUD, PNC et sophrologue, voilà un livre à emporter dans votre sac de vol de navigant. Quand la sophrologie rencontre l’aéronautique ! Voilà ce que nous propose Marilyn. Le sommaire de son livre « UNE ESCALE À BORD » reprend en clin d’œil bon nombre d’acronymes bien connus des navigants. Petit florilège : « le HUB de la sophrologie/check-list en procédure normale et en situation d’urgence/Vos issues de secours... » »

Faites de votre appareil céleste, la plus belle escale terrestre !
Biographie : Marilyn Ricaud est Personnel Navigant Commercial depuis 2002, où elle a fait ses premiers pas en tant qu'hôtesse de l'air pour une compagnie aérienne française. Depuis 2015, elle est également Sophrologue-Relaxologue chez SR at HOME et membre de la Chambre Syndicale de la Sophrologie.

Marilyn Ricaud a développé la sophrologie dans la sphère aérienne et l'a ainsi adapté au milieu de l'aéronautique, en 2017, par la publication d'ouvrages sophrologiques.

Née en 1979, elle est l'auteure de livres de développement personnel liés au domaine avionique. Le premier ouvrage est à destination des PN et se nomme " Une Escale à Bord, Le Guide Sophrologique du PN ". Le second est destiné au Passager, sous le nom de " Je Voyage Sans Stress, Le Guide Sophrologique du Passager ". Ses ouvrages détiennent une partie théorique et une section pratique offrant des méthodes dans la gestion du stress, du sommeil, des émotions, etc. par la Sophrologie Aéronautique. Au travers de ses œuvres, Marilyn Ricaud nous présente une philosophie du mieux-être, de la connaissance et du développement de soi. Au-delà des techniques sophrologiques et de la compréhension de votre langage corporel, vous serez transporté par votre lecture évolutive. Ses guides sont utilisables aussi bien dans la vie professionnelle que dans son existence personnelle pour être Bien Dans Son Vol, Bien Dans Sa Vie...

Des bagages cabine à emporter dans le monde entier !