Nous utilisons des cookies pour améliorer votre expérience. Pour nous conformer à la nouvelle directive sur la vie privée, nous devons demander votre consentement à l’utilisation de ces cookies. En savoir plus.
Vaincre le stress par le yoga
EAN : 9782253165897
Paru le : 23 mai 2002
-
Livraison gratuite
en France sans minimum
de commande -
Manquants maintenus
en commande
automatiquement -
Un interlocuteur
unique pour toutes
vos commandes -
Toutes les licences
numériques du marché
au tarif éditeur -
Assistance téléphonique
personalisée sur le
numérique -
Service client
Du Lundi au vendredi
de 9h à 18h
- EAN13 : 9782253165897
- Réf. éditeur : 3165891
- Collection : PSYCHOLOGIE ET
- Editeur : LGF
- Date Parution : 23 mai 2002
- Disponibilite : Disponible
- Barème de remise : NS
- Nombre de pages : 142
- Format : H:178 mm L:110 mm E:8 mm
- Poids : 165gr
-
Résumé :
Journées chargées, fatigue, nervosité,soucis de toute sorte : le stress s'installe de façon chronique et perturbe la vie quotidienne. Le yoga, pratique millénaire, permet de réguler ces tensions et d'accéder à une certaine paix intérieure. Dans le cadre d'un programme conçu sur trois mois, cet ouvrage, entièrement illustré, présente les positions, les exercices respiratoires et de méditation les plus adaptés au soulagement et à la prévention du stress. Ainsi, par une pratique régulière et progressive, le lecteur pourra en quelques semaines réduire les causes de tension, apaiser les troubles émotionnels et soulager certains problèmes spécifiques (insomnies, maux de tête, anxiété...). Les techniques exposées conviennent aux débutants comme à ceux qui possèdent déjà une expérience du yoga.
- Biographie : S. Shivapremananda pratique le yoga depuis plus de 50 ans. Il dirige plusieurs centres Sivananda et a écrit plusieurs ouvrages sur le yoga (non traduits).