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Yoga des yeux !
Larousse - EAN : 9782035950864
Édition papier
EAN : 9782035950864
Paru le : 14 mars 2018
5,95 €
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- EAN13 : 9782035950864
- Réf. éditeur : 2946107
- Collection : CAHIERS - YOGA
- Editeur : Larousse
- Date Parution : 14 mars 2018
- Disponibilite : Disponible
- Barème de remise : NS
- Nombre de pages : 64
- Format : H:220 mm L:168 mm E:6 mm
- Poids : 152gr
-
Résumé :
Ordinateurs, tablettes, smartphones, fatigue, stress… nos yeux sont de plus en plus sollicités et très mal traités : plus que jamais, il est temps de prendre soin d’eux et de prévenir leurs maux ! Ce petit carnet précieux donne toutes les clés pour pratiquer le yoga des yeux, une méthode innovante qui améliore la capacité visuelle et son confort grâce à trois mots magiques : mobilité, respiration, conscience !
- Plus de 40 exercices proposés pour retarder la presbytie, reposer, régénérer, fluidifier, booster les muscles de vos yeux ; mais aussi réapprendre à voir grand et large, mieux voir la nuit, changer de perspective… sans oublier la visualisation !
- Des automassages énergisants et des soins détente, les aliments indispensables pour le bien-être de vos yeux et les gestes beauté !
- Une partie spéciale pour des yeux zen au travail.
- À la fin, établissez votre programme personnalisé et mémorisez les 10 commandements du yoga des yeux.
Portez un regard bienveillant sur vos yeux,
ils en seront tout éblouis !
Isabelle Ramuz-VanDamme, ergonome visuel, anime des conférences et des ateliers de prévention pour aider à diminuer la fatigue visuelle et posturale. Elle exerce aussi en tant que thérapeute visuelle et orthoptiste. Elle a élaboré la méthode de rééducation eye-san®, qui apprend à ses patients à mieux utiliser leurs capacités visuelles et leur donne des outils pour la mise en pratique au quotidien.
- Biographie : Isabelle Ramuz est diplômée d’optique, d’orthoptie et d’ergonomie. Puis, forte de son expérience de rééducation avec ses patients pendant plus de 15 ans, elle s’est spécialisée dans une approche psycho-émotionnelle de la guérison des yeux, en inventant sa méthode eye-san® qui fait intervenir un travail à la fois sur la mobilité de l’œil, la respiration et la prise de conscience.
