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Zen attitude !
Martiniere J - EAN : 9782732485133
Édition papier
EAN : 9782732485133
Paru le : 1 févr. 2018
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- EAN13 : 9782732485133
- Réf. éditeur : MAJ141808
- Collection : BULLE D''AIR
- Editeur : Martiniere J
- Date Parution : 1 févr. 2018
- Disponibilite : Disponible
- Barème de remise : NS
- Nombre de pages : 80
- Format : H:201 mm L:151 mm E:10 mm
- Poids : 184gr
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Résumé :
Un petit coup de mou, stressé par les cours, une dispute avec son meilleur copain, trop de choses à faire et pas assez de temps… ? Respirez, relativisez et positivez ! Pour rester en forme et être heureux, il faut prendre soin de soi, se détendre, mais aussi bouger, s’écouter, se faire confiance, éviter les personnes toxiques, oser dire non, et trouver le bonheur dans tous les petits moments de la vie ! Alors un conseil : soyez ZEN !
Entre tests, conseils pratiques et exercices de relaxation, les préados ont enfin leur bible de développement personnel !
