Zen & bien dans mon métier ! - Mon cahier de prof - Ed. 2022

Hachette Education - EAN : 9782017179320

Aurélia Le Royer

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Édition papier

EAN : 9782017179320

Paru le : 24 août 2022

9,31 € 8,82 €

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Détails

EAN13 : 9782017179320
Réf. éditeur : 5203032
Collection : MON CAHIER DE P
Editeur : Hachette Education
Date Parution : 24 août 2022
Disponibilite : Disponible
Barème de remise : NS
Nombre de pages : 96
Format : H:210 mm L:150 mm E:6 mm
Poids : 155gr
Interdit de retour : Retour interdit

Résumé

Résumé :
Cet ouvrage propose une démarche complète pour aider, au quotidien, les professeur(e)s à gérer au mieux leur vie professionnelle et leur vie personnelle.

Il aborde 5 grands domaines qui participent au bien-être :
- La vitalité (aspect physique, corporel)
- Le bien-être émotionnel (gestion des émotions, du stress)
- L’état d’esprit (estime de soi, confiance en soi)
- La relation aux autres (communication bienveillante)
- L’organisation (gestion du temps)
Il propose d’accompagner les professeur(e)s sur le chemin du bien-être de façon sérieuse mais ludique avec des quiz, des conseils, des idées, des astuces, de nombreuses activités et exercices…

Et comme tout le monde ne souhaite pas travailler tous les domaines de façon identique, il est proposé pour chaque domaine un parcours « express » et un parcours plus complet.

Une méthode conçue par Aurélia Le Royer, professeure pendant 15 ans et fondatrice de Zen & Prof !

Les points forts
- Une auteure « accompagnatrice en bien-être » qui connaît parfaitement son public
- Un cahier ludique et interactif (cases à cocher, tableau à compléter, notes…)
- Une aide à l’épanouissement personnel adaptée au métier de professeur
- Des fiches de suivi de son programme par période à télécharger
- Des vidéos pour réaliser les exercices de relaxation
Biographie : Aurélia Le Royer a d’abord été enseignante de Physique-Chimie en collège et en lycée.

Au fil des années, elle s’est formée à diverses techniques psycho-corporelles (yoga, qi qong, sophrologie...). Elle a également exploré les domaines de la psychologie positive, des neurosciences, du coaching…

Puis, en 2020, elle a créé son site « Zen & Prof » où elle propose un accompagnement personnalisé dont l’objectif final est toujours « être bien avec soi ».